Zum Hauptinhalt springen

Wenn du spürst, dass es Zeit für Veränderung ist – hier findest du den Raum dafür.

Meine aktuellen Coaching- und Mentoringformate auf einen Blick – flexibel, individuell, echt.


Du bist hier gelandet, weil in dir ein Wunsch spürbar geworden ist – nach Veränderung, Klarheit oder innerer Stärkung.
Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert. Vielleicht ahnst du nur, dass etwas in dir reif ist für einen neuen Schritt.

In diesem geschützten Raum findest du meine aktuellen Coaching- und Mentoringformate.
Jedes Paket wurde mit Sorgfalt entwickelt – für unterschiedliche Lebenslagen, Prozesse und Bedürfnisse.
Du bekommst von mir keine Standardlösung, sondern eine persönliche Begleitung mit Herz, Struktur und Tiefe.

Ob du gerade einen Impuls brauchst oder dich für einen längeren Entwicklungsweg öffnen willst – hier findest du den Rahmen dafür.

Lichtblick-Mentoring
(XS)

Dein persönlicher Neustart für Körper, Herz und Seele

Du brauchst keine Langzeitbegleitung, sondern einen klaren Impuls, der dich wieder in deine Mitte bringt? Dann ist das Lichtblick-Paket genau richtig für dich.

In einem intensiven Deep-Dive-Gespräch schauen wir gemeinsam auf das, was dich innerlich bewegt. Danach bleibe ich 7 Tage lang mit kleinen Impulsen an deiner Seite – liebevoll, klar und individuell. Dieses Format eignet sich ideal für Menschen, die eine Entscheidung spüren, sich aber noch nicht langfristig binden möchten.

Du bekommst:
• 1 Deep-Dive-Call (90 Min, online via Zoom)
• 7 Tage persönliche Begleitung per Sprachnachricht (z. B. via WhatsApp)
• 1 PDF mit Übungen, Reflexionen und Impulsen
• Optional: 1 Audio-Meditation passend zu deinem Thema

Dauer: 1 Woche
Preis: 139 €
Verfügbarkeit: Max. 2 Plätze pro Monat
Empfohlen für: Klarheit, akute Umbruchphasen, emotionale Standortbestimmung

„Ein geschützter Raum, in dem du dich selbst wieder spüren kannst – kompakt, intensiv und ganz bei dir.“

Mehr erfahren & buchen

Starter-Mentoring (S)

Du möchtest ein Thema anstoßen und dabei einen verlässlichen Rahmen haben – ohne gleich in eine intensive Langzeitbegleitung einzusteigen?
Das Starter-Paket schenkt dir vier Wochen Klarheit, Struktur und achtsame Begleitung – in deinem Tempo und mit dem, was gerade für dich passt.

Du bekommst:
• 2 Coaching-Calls à 60 Min (Zoom oder Telefon)
• Persönliche Begleitung zwischen den Terminen – per E-Mail oder WhatsApp (1x/Woche möglich)
• 1 Audio-Impuls passend zu deinem Thema
• 1 PDF zur Vertiefung deiner Erkenntnisse

Dauer: 4 Wochen
Preis: 380 €
Verfügbarkeit: 5–10 Plätze pro Quartal
Empfohlen für: sanfte Veränderung, Orientierung, emotionale Stabilisierung

„Ein achtsamer Auftakt für deinen Weg – mit Halt, Herz und Impulskraft.“

Mehr erfahren & buchen

Meilenstein-Mentoring (M)

Tiefer gehen – in deinem Rhythmus

Du spürst, dass du festhängst, emotional leerläufst oder immer wieder an ähnliche Grenzen stößt? Das Mentoring-Paket ist für Frauen gemacht, die bereit sind, tiefer zu schauen – mit echter Begleitung und innerer Transformation über 8 Wochen hinweg.

Du bekommst:
• 4 Coaching-Calls à 60 Min (regelmäßig terminiert)
• Begleitung per WhatsApp von Mo–Fr (Text/Sprachnachrichten)
• 3 Audio-Impulse für deinen Alltag
• 2 PDFs mit Reflexionsübungen & Alltagsritualen

Dauer: 8 Wochen
Preis: 740 €
Verfügbarkeit: Max. 5 Plätze gleichzeitig
Empfohlen für: innere Neuorientierung, emotionale Tiefenarbeit, Frauen in Übergangsphasen

„Ein persönlicher Wegbegleiter in deiner Wandlungszeit – mit Struktur, Gefühl und echtem Halt.“

Mehr erfahren & buchen

Lebenswandel-Mentoring (L)

Dein großer Aufbruch – mit allem, was dich stärkt

Das Lebenswandel-Paket ist dein Premium-Weg für tiefgehende Veränderungen. Es ist für Frauen, die sich wirklich neu aufstellen möchten – emotional, körperlich und mental. Hier begleite ich dich 12 Wochen lang durch intensive Phasen mit viel Raum für deine Entwicklung.

Du bekommst:
• 6–8 Sessions (je nach Thema & Prozessverlauf)
• WhatsApp-Begleitung + 1 Live-Zoom pro Monat
• 1 Notfall-Slot bei emotionalem Ausnahmezustand
• Zugang zu Mini-Kursen, individuelle Meditationen & Übungen

Dauer: 12 Wochen
Preis: 1280 €
Verfügbarkeit: Max. 3 Frauen gleichzeitig
Empfohlen für: Lebensübergänge, Burnout-Phasen, Neuausrichtung mit Tiefgang

„Ein transformierender Prozess – getragen von Vertrauen, Tiefe und neuer innerer Klarheit.“

Mehr erfahren & buchen

Pocket Coaching – Dein Alltagssupport in kleinen Impulsen

Kleine Impulse, große Wirkung
Manchmal reicht schon ein kleiner Impuls, um dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Mit dem Pocket Coaching hast du meine Begleitung direkt in der Tasche – kurze, flexible Begleitung über WhatsApp oder Telefon – ideal, wenn Ängste, Panik oder Stress dich im Alltag blockieren.

Du bekommst:

• 1 Startgespräch (15–30 Min)

• WhatsApp-Begleitung über 1 Woche oder 1 Monat

• Tägliche oder regelmäßige Audio-Impulse, Übungen oder kurze Reflexionsfragen

• Sicherheit & Unterstützung im Alltag – leicht und flexibel

Beitrag: 49 € (1 Woche) / 179 € (1 Monat)
👉 Ideal für akute Belastungen, Panikattacken, Stress im Alltag oder als Ergänzung zwischen größeren Coaching-Paketen.

 

„Ein kleiner Anker im Alltag – flexibel, bezahlbar und stärkend.“

Mehr erfahren & buchen

Einzelsitzungen in der Praxis

Du kannst meine Begleitung auch ganz klassisch vor Ort in Anspruch nehmen.
In den Einzelsitzungen verbinde ich Körperarbeit, Mentaltraining, Hypnose und Kinesiologie – je nach deinem persönlichen Thema und deinem aktuellen Bedarf.

✨ Dauer: 30 oder 60 Minuten – flexibel einzeln buchbar.
Ideal, wenn du dir punktuell Unterstützung wünschst oder Themen direkt in der Praxis bearbeiten möchtest.

ℹ️ Infos & Preise erhältst du gern auf Anfrage.

Schön, dass du hier bist. Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, um dir selbst etwas Gutes zu tun.

Herzlich, deine